top of page
Dzseni.jpg

Drégelyi Dzsenifer Anikó

Okleveles pszichológus

Bemutatkozás

Tanulmányait a Szegedi Tudományegyetem pszichológia mesterszakán tanácsadás- és iskolapszichológia szakirányon végezte. Már képzése során is kiemelten foglalkoztatta a serdülők és a fiatal felnőttek mentális jólléte és életvezetési nehézségeinek támogatása.Egyetemi gyakorlatát iskolákban és az Egyetemi Életvezetési Tanácsadó Központban töltötte, ahol fiatal felnőttekkel végzett pszichológiai tanácsadói munkát.
 

Jelenleg is a Szegedi Fodor József Kollégiumban dolgozik, ahol nehezebb háttérrel rendelkező serdülők útját segíti egyéni és csoportos foglalkozások keretében. Látásmódját mindig is a rendszerszemlélet jellemezte, ami a kollégiumban és tanácsadó munkájában is kiemelt szerepet kap. Fontos számára, hogy a hozzá fordulókat a környezetükkel együtt értelmezze.
 

Hisz abban, hogy a biztonságos és elfogadó közegben a mélyebb feltárás könnyedebben megvalósulhat, ezért elérhetővé válik egy belső biztonság megteremtése is, ami által idővel nem lesz szükség külső kapaszkodókra. A hozzá fordulóknak segít megtalálni a saját útjukat, hogy jobban érezzék magukat a mindennapokban. Hiszi, hogy az önismeret nem luxus, hanem a boldog élet alapfeltétele.

Módszerek és eszközök

EMOTH

Dr. Sallay Viola, Dr. Martos Tamás

Az otthon érzelmi térképe (EMOTH) egy önismereti terápiás eszköz, amelynek segítségével láthatóvá és megbeszélhetővé tehetők azok az érzelmi élmények, amelyeket az egyének az otthonaikban megélnek.

Mindfulness alapú stresszcsökkentő program

Rice University

A 12 hetes program során saját élményen keresztül sajátította el a tudatos jelenléten alapuló szemlélet alapjait és a mindennapokban alkalmazható gyakorlatokat. Ezek segítségével hatékonyan támogatható a stressz csökkentése,  valamint egy békésebb és kiegyensúlyozottabb belső világ megteremtése.

Interperszonális pszichoterápia (IPT) alapja

University of Toronto

A 9 hetes program során az IPT alapjait sajátította el. A módszer alkalmazásakor arra az alapelvre épít, hogy a pszichés problémák szorosan összefüggnek a minket körülvevő személyes kapcsolatokkal, így a megoldást is a kapcsolatok feltérképezésében és a kommunikációs mintákra összpontosítva keresi.

„Nem az vagyok, ami megtörtént velem. Az vagyok, amivé válni akarok.”

Carl G. Jung

  • Facebook
  • Instagram
bottom of page